Selain Menyehatkan, Buah Kiwi Juga Punya Banyak Manfaat Lho Gaes! Yuk Kita Intip Sama-sama

healthline.com

Buah berwarna hijau yang satu ini, selain memiliki rasa yang unik juga kaya akan manfaat yang besar bagi tubuh, baik untuk kesehatan dan kecantikan. Kali ini gue akan mengulik lebih jauh dari buah Kiwi, salah satu buah yang berasal dari China ini dikenal sebagai penghasil vitamin C terbesar dibandingkan buah-buahan lainnya.

1. Membantu Mengelola Tekanan Darah

alodokter.com

Buah kiwi mengandung senyawa yang cukup tinggi. Kandungan kaliumnya dipercaya dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah akan berjalan dengan lancar, ini bisa mengurangi resiko penyakit jantung, stroke, dan hipertensi.

2. Baik Untuk Diet

usnewhealth.com

Gengs, apa kamu sedang melakukan diet sehat penurunan berat badan? Kalau iya, bisa nih kamu coba konsumsi buah kiwi. Menurut berbagai penelitian, buah kiwi mengandung serat tinggi dan glikemik indeks yang rendah. Kandungan serat akan membantu mengikat lemak berlebih, sedangkan glikemik yang rendah akan mencegah pembentukan lemak.

3. Melancarkan Pencernaan

efektips.com

Diare, sembelit adalah masalah pencernaan yang biasanya muncul akibat tubuh kurang asupan serat. Untuk mencukupi asupan serat kamu bisa nih konsumsi buah kiwi setiap hari. Kandungan serat yang bagus cukup untuk memenuhi kebutuhan harian Anda, jadi pencernaan kamu jauh lebih sehat dan lancar deh.

4. Menjaga Awet Muda

perawatanmuka.com

Manfaat lain dari buah kiwi yakni sebagai antioksidan yang tidak hanya mampu mencegah degrenasi aja, tapi kandungan tersebut cukup baik untuk mencegah muncul keriput dan kerutan tanpa penuaan dini. Caranya gampang gengs, cukup dengan menggunakan masker buah kiwi yang dicampur dengan air perasan lemon. Gunakan masker alami tersebut secara rutin setelah mandi selama 30 menit.

5. Mencegah Diabetes

all4wome.co.za

Buah kiwi dikatakan mengandung glikemik yang cukup rendah, dengan kandungannya itu, buah kiwi tidak akan membuat resiko diabetes menjadi tinggi. Malahan, kandungan serta larut dalam buah satu ini dipercaya sangatlah baik untuk menurunkan kadar gula dalam darah secara maskimal.

Sudah banyak terbukti kalau buah kiwi punya manfaat yang menakjubkan. Yuk, konsumsi buah kiwi setiap hari!

 

 

 

Mau komen? Klik di Sini Kuy!
Download :Dagelan App di sini!
Loading ...