Hey Para Wanita, Diet Telur Rebus Bisa Turunin Berat Badan 14 Kilo Lho, Ini Caranya

Berat badan adalah masalah utama setiap orang saat ini, terutama para wanita nih. Berbagai macam diet telah dicoba, tapi tetep aja gak bisa turun berat badan. Pastinya kalian kesel kan gengs? Nah kalian pernah terpikir gak bahwa dengan diet telur rebus yang katanya bikin gendut itu ternyata bisa nurunin berat badan? :D

diet telur rebus
Sumber: bp.blogspot.com


Iyaa bener telur rebus.. Pasti pada doyan kaan? Apalagi kuningnya tuh.. beuuuhh sedaaapp. Nah ini dia cara turunin badan 14 kilo selama 3 minggu dengan diet telur rebus! Jangan dicatet gengs! Di kopas ke notes HP hehehe. Eits.. tapi ada syaratnya yaa!

1. KALIAN GAK BOLEH MAKAN JUNK FOOD ATAU MAKANAN CEPAT SAJI DULU SELAMA DIET!

2. KALIAN GAK BOLEH MINUM MINUMAN YANG MENGANDUNG GULA ATAU ALKOHOL! AIR PUTIH AJA CUKUP

3. KEBANYAKAN MAKAN MAKANAN YANG TERLALU ASIN DAN MANIS JUGA GAK BOLEH!

Sudah komit sama syarat diatas? Kalo udah, yuk langsung simak caranya dibawah ini :D

Hari Senin:

Sarapan: 2 telur rebus, 1 buah jeruk.

Makan siang: 2 buah kentang rebus, 2 buah apel

Makan malam: 1 porsi salad dengan lauk 1 potong ayam

Hari Selasa:

Sarapan: 2 telur rebus, 1 buah jeruk.

Makan siang: sayuran hijau dan 1 porsi salad dengan lauk ayam

Makan malam: 1 porsi salad sayur, 1 buah jeruk, dan 2 telur rebus

Hari Rabu:

Sarapan: 2 telur rebus, 1 buah jeruk.

Makan siang: 1 gelas susu rendah lemak, 1 buah kentang rebus dan 1 buah tomat.

Makan malam: 1 porsi salad dengan lauk ayam

Hari Kamis:

Sarapan: 2 telur rebus, 1 buah jeruk.

Makan siang: beberapa buah-buahan secukupnya. Inget! jangan yang mengandung gula tinggi

Makan malam: 1 porsi salad dengan lauk ayam

Hari Jumat:

Sarapan: 2 telur rebus, 1 buah jeruk.

Makan siang: sayur rebus dan 2 telur rebus

Makan malam: 1 porsi salad dengan lauk ikan yang di presto (kalo bisa ikan laut gengs)

Hari Sabtu:

Sarapan: 2 telur rebus, 1 buah jeruk.

Makan siang: beberapa buah-buahan secukupnya.

Makan malam: 1 potong ayam dengan beberapa sayuran rebus

Hari Minggu:

Sarapan: 2 telur rebus, 1 buah jeruk.

Makan siang: 1 buah tomat, beberapa sayuran rebus dan 1 potong ayam

Makan malam: 1 porsi sayur rebus

Ulang menu ini selama 3 minggu berturut-turut gengs, jangan sampe skip atau kelewat sehari aja yaa! :D

Nah itu tadi urutan menu diet telur rebus kamu selama 3 minggu. Sekedar info bahwa deretan menu ini hampir tanpa karbohidrat, namun cukup mengenyangkan untuk ngisi perut gengs. Tapi jangan lupa juga untuk minta saran dokter yang biasa nanganin kesehatan kamu. Siapa tau kamu gak boleh makan telur terlalu banyak.

Karena yaa liat aja gengs, hampir tiap hari kita sarapan 2 telur. Kalo kamu punya alergi bentol-bentol karena kebanyakan makan telur, mending cari cara diet lain. :D

Okeee sekian yaa tips dari gue! Semangat dietnya gengs! Diet gak harus kelaperan menderita :D
824
shares
Mau komen? Klik di Sini Kuy!
Download :Dagelan App di sini!
Loading ...