Elu Sering Susah BAB? Kuy Makan Ini Biar Lancar Lagi

setidaknya-ada-6-penyebab-susah-buang-air-besar-alodokter

Buang air besar merupakan hal yang harus dilakukan oleh manusia. Kalo lu susah BAB, bisa dipastikan ada yang salah sama perut elu. Daripada ke dokter untuk periksa gejala jarangnya elu BAB, kita udah punya berbagai makan yang bisa bikin elu lancar beser boi :D

1. Pepaya

Susah BAB
Sumber: www.specialtyproduce.com

Panganan kesukaan burung Beo ini emang udah lama dikenal sebagai bahan alami untuk melancarkan pembuangan. Dapetinnya juga cukup gampang kok :D

2. Pop Corn

Susah BAB
Sumber: www.thehealthyhomeeconomist.com

Snack khas nonton film ini juga terbukti ampuh untuk melancarkan pembuangan. Selain enak, panganan ini ternyata menyehatkan loh asalkan ga di konsumsi secara berlebihan :D

3. Petai

Susah BAB
Sumber: lifestyle.liputan6.com

Siapa sangka Panganan yang satu ini bisa dijadiin obat untuk melancarkan BAB. Kandungan serat pada pete ternyata cukup banyak loh. Buat elu yang ngerada kekurangan serat. Segeralah makan pete boi :D

4. Mangga Muda

Susah BAB
Sumber: lifestyle.analisadaily.com

Mangga Muda emang terkenal sebagai salah satu Panganan yang disukai wanita hamil. Kalo elu makan manggis muda melebihi dosis yang dianjurkan, dijamin, elu bakal lancar setoran ke kamar mandi :D

5. Buah Berry

Susah BAB
Sumber: www.theatlantic.com

Kandungan asam yang besar pada beragam buah berry dapat membuat perut elu kontraksi apabila rutin memakannya. Jangan pernah ragu makan buah berry biar elu bisa terus deposit di jamban terdekat boi :D

Seseorang yang percaya bahwa sepakbola, uang, dan wanita adalah hal yang bisa membawa kebahagian dalam bahtera kehidupan. Dan jangan lupa baca terus artikel eug di dagelan supaya hidup lau berbinar-binar.